6月7日（日）、兵庫県立三木山森林公園 音楽ホールにて、
「腸活で頭もからだも元気はつらつ！」講演会を開催しました。
当日はかなりの雨にもかかわらず、182名もの方々にご参加いただきました。
本当にありがとうございました。
講師の上馬塲和夫先生からは、「腸の始まりは口」という視点から、口腔ケアの大切さやその方法、身体のデトックス、食事の仕方、ハーブについてなど、幅広い内容を、身近な例を交えながら分かりやすくお話しいただきました。
また、シニア層のお客様が多かったこともあり、セルフ脈診の大切さについてもご説明いただき、会場の皆さまと一緒に、自分の脈をみる実践も行いました。
西川眞知子先生からは、毎日にかんたんに取り入れられる腸活習慣や、腸タイプ診断、それぞれのタイプに合った整え方についてなど、日々の暮らしに役立つヒントを、やさしく丁寧にお話しいただきました。
その後、かんたん腸活イスヨガ、腸をととのえる呼吸法、腸瞑想などを、会場の皆さまと一緒に楽しく実践することができました。
講演会後から、
「本当に良かったです」
「ありがとうございました」
「良いお話が聞けました」
「あっという間の2時間半でした」
「とてもためになるお話でした」
「教えていただいたことを、どれか一つでも始めてみようと思います」
「お白湯を飲みます」
「セルフ脈診で、自分の身体を意識できた」
「ヨガが心地よかった」
「第二回の開催はありますか？」
など、たくさんの嬉しいお声をいただいております。
先生方のお話を、必要とされている方々にお届けすることができ、皆さまに喜んでいただけたことを、本当に嬉しく思っております。
はるばる兵庫県三木市までお越しいただいた上馬塲和夫先生、西川眞知子先生、そして講演会の開催にあたってご協力いただいたたくさんの方々、雨のなか森林公園までお越しいただいた皆さまに、心より感謝申し上げます。
本当にありがとうございました。
当日の様子を、写真で少しご紹介いたします。
