医師登壇！聞いて学んで、すぐ実践できる腸活の講演会を開催します。
腸活ってからだにいいって聞くけれど、何をすればいいの？
そう思っている方、実はとても多いそうです。
この講演会では、食事や運動、睡眠など、毎日の暮らしにすぐ取り入れられる腸活のヒントを、医師と自然療法の専門家がわかりやすくお伝えします。
後半では、イスに座ったままできる「腸活イスヨガ」や「呼吸法」をみんなで一緒に体験します。
むずかしい知識は必要ありません。どなたでもお気軽にご参加ください。
- イスに座ってできる簡単な腸活ヨガをします。動きやすい服装でお越しください。
開催概要
| 日時 | 2026年6月7日（日）13:30〜16:00（受付開始 13:00） |
|---|---|
| 会場 | 兵庫県立三木山森林公園「音楽ホール」（会場Webサイト） |
| 住所 | 兵庫県三木市福井字三木山2465-1 |
| 参加費 | 2,000円 |
| 参加方法 | ①会場参加 ②アーカイブ視聴 |
| 対象 | 健康に関心のある方 |
| 駐車場 | 無料（約390台収容） |
| 申込み締切 | 6月5日（金） |
プログラム・講師紹介
講演①「医師が教える温故創新の健幸法」
講師：上馬塲和夫 氏（医師・医学博士／NPO法人日本アーユルヴェーダ協会理事長）
腸活って何をすればよいの？
地産地消の食材を活かして毎日イキイキ！食べて、動いて、笑って、温めて、ぐっすり眠る健康のヒントをご紹介します。さらに口と腸はつながっていて、口腔ケアが腸内環境を整えるという興味深いお話も伺います。
講演②「今日からはじめる！かんたん腸活習慣」
講師：西川眞知子 氏（アーユルヴェーダ自然療法士）
みんなで腸活を実践！
腸をごきげんにする食事のヒントや生活習慣、セルフケアをご紹介。座って簡単にできる「腸活イスヨガ」や「呼吸法」を一緒に実践します。
講師プロフィール
上馬塲和夫 氏（うえばば かずお）
医師／医学博士 NPO法人日本アーユルヴェーダ協会理事長 ハリウッド大学院大学特任教授
広島大学医学部卒業。虎の門病院内科、北里研究所付属東洋医学総合研究所、富山県国際伝統医学センター、富山大学和漢医薬学総合研究所客員教授、帝京平成大学ヒューマンケア学部教授を歴任。40年以上にわたりアジアの伝統医学と現代西洋医学の統合をめざした研究に取り組む。専門は臨床薬理、漢方医学、アーユルヴェーダ、鍼灸医学、温泉療法。現在は、NPO日本アーユルヴェーダ協会理事長、ハリウッド大学院大学客員教授、日本東方医学会理事として、東洋と西洋の統合された和合医療により、日本だけでなく世界の幸福と平和を打ち立てるべく活動している。具体的には「寺子屋シャーラ全国版オンライン探訪活動」を行っている。著書・監訳書多数。
西川眞知子 氏（にしかわ まちこ）
アーユルヴェーダ自然療法士
アーユルヴェーダ、ヨガ、インド哲学を軸に、世界の自然療法と現代人の生き方を統合する実践家・教育者。50年以上にわたり健康・美容・精神性・人間関係・ビジネス分野で数十万人に講演・指導を行い、著書は45冊。エステティックやリラクゼーション業界では顧問・コンサルタントとして企業支援を行うほか、日本発アートセラピーのプログラム開発に携わり、感性に働きかける教育に貢献。近年は、心身のバランスを整える「調律」という独自概念を提唱し、アーユルヴェーダを現代日本人の生活に適応させた実践的メソッドとして展開。自然療法・音・食・運動・哲学を統合した「大人のためのリベラルアーツ」を体系化し、日本から世界への発信を目指している。
お申込み方法
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FAX番号：050-3488-7197
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お支払いについて
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- アーカイブ視聴の方
-
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-
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お問合せ
アーユルハーモニー（担当：光山）
TEL：050-1725-5370（10:00〜18:00）
FAX：050-3488-7197
メール：info@ayurharmony.jp